당뇨에 좋은 차 다섯 가지

한동안 혈당이 너무 높아서 힘들었던 적이 있어요. 고기가 5kg정도 하기도 했습니다. 그때 인슐린 치료까지 했네요. 요즘은 관리가 잘되어서 약물치료를 병행하고 있어요. 인슐린은 당연히 끊었죠. ​

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당뇨 치료에 가장 좋은 것은 규칙적이고 건강한 식습관, 그래서 규칙적이고 꾸준한 스포츠가 기본입니다. 먹는 것이 혈당에 큰 영향을 미치기 때문에 잘 먹지 않으면 안 되는 것은 필수네요. 당뇨병 환자가 계속 증가하고 있습니다 보니까 지금은 많은 부분이 상식으로 알려져 있는 것 같네요.​

TV에서 천연 인슐린으로 소개되기도 했던 감자는 당뇨에 좋은 음식 중 여주인과 함께 최고여서 섭취합니다. 실제로 좋다는 것들의 대부분을 1프로파일 먹지 않아도 된단다. 왜냐하면 그 수많은 당뇨에 좋은 음식이 완벽하게 증명된 것은 아니기 때문이란다. 하지만, 황고구마, 황새우는 예외로 취급해 주는 것 같습니다. ​ 1반 적으로 스토리인 돼지 감자를 끓이고 차도는 물 대신 마십니다. 뼈 건강에도 도움이 되고, 자신이 먹은 당뇨병 환자에게 매우 좋습니다. 이것을 먹고 완치하는 것은 무리겠지만, 케어에 도움이 될 수 있으므로 활용해 주십시오.

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칼슘, 섬유질, 철분도 함유하고 있는 뽕잎을 차로 섭취하면 도움이 됩니다. 혈당을 관리해 주는 성분이 있어서 증상 개선에 도움이 된다고 합니다. 그래서 뽕잎은 콜레스테롤 개선에도 도움이 되기 때문에 비만인 분이라면 더욱 사용하기 좋습니다. 인슐린 분비 후에 받고 있는 췌장의 건강에도 도움이 됩니다.

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다이어트에도 도움이 된다며 팥을 여자 아이와 함께 마시곤 했습니다. 췌장 기능 항진 효과가 있어 당뇨병의 증상을 개선할 수 있습니다. 팥은 잘 삶아서 다양하게 활용할 수 있는 식재료입니다. 반드시 차로 마시지 않아도 되지만, 붉은 차를 마셔 본 입장에서 스토리해 보면 생각과 달리 꽤 좋은 차라고 할 수 있습니다. 먹기도 좋고. 팥이 좋다고 진하게 팥죽을 끓여 설탕, 소금을 넣어 먹는 것은 좋지 않기 때문에 그렇게는 먹지 않는 편이 좋습니다.

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차로 마신다기보다는 물로 마시는게 좋아요. 저희집에서는 양파껍질을 이용해서 양파물을 가끔따서 물처럼 마십니다. 무엇보다 피를 맑게 해줘서 더없이 좋은 물이에요. 개인적으로 정말 괜찮은 물입니다. 고혈압 환자에게도 좋고, 콜레스테롤 수치 조절에도 도움이 됩니다. 양파는 거의 만능 건강식품이라고 할 수 있기 때문에 최고의 음식이 아닐까 생각합니다.

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인슐린 분비에 도움이 된다는 아마고차. 차도 하나만 마시면 지루해 지기도 해요. 별로 마시지 않습니다만, 한쪽에 준비해 두고, 가끔은 마시는 차입니다. 혈액순환 개선에도 좋다고 합니다. 혈당 관리를 위해 정해진 시간에 밥을 짓는 것은 매우 중요할 것이다. 건강하게 정해진 시간에 밥을 만들고 위의 차를 마셔도 어느 정도는 효과가 있을 것 같네요. 개인적으로 약을 중단해도 좋을 정도로 수치가 조절되면 좋겠지만, 아직 거기까지는 가지 않았습니다. 하루빨리 당뇨로 친구를 나쁘진 않아요.[참고문]- 당뇨환자의 인슐린 주사 부위 및 흡수효과-당뇨병, 당뇨약으로 낫지 않는다. 당뇨약의 부작용-당뇨환자에게 좋은 소식식 정리